Behandlingstider

​Mandag - fredag

​07:00 - 19:00

Tidsbestilling

Mandag - torsdag​

​Fredag

​08:00 - 16:00

08.00 - 15.00​

Tlf.: 39 63 09 06

​Pilates / Dynamisk stabilitet

​Pia Sherman Grønhøj

Tirsdag  Kl. 11.00-12.00

Onsdag  Kl. 15.00-16.00
​Onsdag  Kl. 16.00-17.00

Onsdag  Kl. 17.00-18.00

Fredage  Kl. 07.30-08.30

Holdet henvender sig primært til folk der har problemer med nakke, skuldre, ryg eller bækken, men også hvis du ønsker velvære, styrke eller blot en flot holdning.

Holdet indledes med en afspænding, der trænes dyb stabiliserende muskulatur herunder bl.a. bækkenbund og m. tansversus abdominis. 

Der arbejdes med vejrtrækning og sammenhænge i hele kroppen, der indgår holdningskorrigerende øvelser. Der trænes bevægelighed, dynamisk stabilitet og styrke, for hele kroppen, dog med primært fokus på nakke, skuldre, ryg, bækken og hofter.

Her bor vi

Charlottenlund Fysioterapi & Træning

Jægersborg Alle 19, 1.

2920 Charlottenlund

CVR: 32302653

KONTAKTOPLYSNINGER