Pia Sherman Grønhøj
Mandag Kl. 13.00-14.00
Onsdag Kl. 10.30-11.30
Fredag Kl. 09.30-10.30
Træningen på Parkinson holdet følger de kliniske retningslinjer: Der trænes funktionelt fx at komme ned og op fra gulv. Der trænes forskellig gang: forlæns, baglæns, krydsgang, vendinger, evt. dans, løb og gadedrengeløb. Bevægeligheds øvelser: af nakke, ryg arme og ben. Styrke øvelser: fx RSS, lunge og styrke med håndvægte eller elastikker. Balance: f.eks. på tå, tanden, et ben m/u hoved drejning, m/u lukkede øjne, forskelligt underlag, reaktions øvelser/tage et skridt og find balancen. Der trænes kondition, koordination og kognition/multitasking fx regnestykker, navneleg, nævne kvindenavne der starter med et bestemt bogstav samtid med der fx laves en RSS øvelse osv. Der kan indgå boldspil. Der kan trænes at komme ned på og op fra gulv; dem, der kan komme ned på gulv, kan deltage i måtteøvelser f.eks. div. styrke og mobilitets øvelser for mave og ryg.