Pia - onsdag og fredag 9.30-10.30
Her arbejdes der med hele kroppen, der er stor fokus på vedligeholdelse af bevægelighed, balance og styrke især af ben, men også af arme, mave og ryg. Der trænes funktionelt. Der er plads til erfaringsudveksling og ønsker om forskellige fokusområder. Vi starter fælles med nogle generelle øvelser for bevægelighed, styrke og balance, hvorefter deltagerne træner mere individuelt, i maskiner, på måtter og med diverse redskaber, tilpasset den enkeltes behov og formåen. Holdet ligger onsdag og fredag kl 9.30-10.30