Behandlingstider

​Mandag - fredag

​07:00 - 19:00

Tidsbestilling

Mandag - torsdag​

​Fredag

​09:00 - 15:00

08.00 - 14.00​

Tlf.: 39 63 09 06

​Pilates/dynamisk stabilitet

​Underviser: Pia Sherman Grønhøj

Tirsdage 10.30-11.30 og 12.00-13.00

Onsdage 17.00-18.00

Fredage 7.30-8.25

Holdet henvender sig primært til folk der har problemer med nakke, skuldre, ryg eller bækken, men også hvis du ønsker velvære, styrke eller blot en flot holdning.

Holdet starter altid med en afspænding. Træningen foregår primært på måtter på gulv, der benyttes forskellige redskaber som store og små bolde, foam roller, pilates ringe, vægte eller elastikker.

Der tages udgangspunkt i din core muskulatur og kropsholdning. Der er fokus på dyb stabiliserende muskulatur, kropsbevidsthed og vejrtrækning, samt styrke og smidighedsøvelser.

Her bor vi

Charlottenlund Fysioterapi & Træning

Jægersborg Alle 19, 1.

2920 Charlottenlund

CVR: 32302653

KONTAKTOPLYSNINGER